東京地方は朝から気温が上がり、うだるような暑さになっています。 いつもの時間になっても女房は起きてきません。 きっと、サッカーの試合でも見ていたのでしょう。 なんか、結果オーライでしたね。 日本が勝つことはうれしいのですが、特段に・・・です。 …

昨日は私の職場（グループ）の方が、ある施設を見学にやってきました。 私のダンス仲間だった方がその担当をしていて、見学することができました。 午後３時から４時半ごろまで、隅々まで見させていただきました。 仕事上でも大変参考になったと言っています…

昨日の東京地方は酷暑を感じました。 出社日でしたが、行きは良いよい、帰りは辛いでしたね。 たしか、前日は寒さを感じるような日でした。 女房がコーヒー豆を焙煎してもらう店の近所でヒマワリを買い求めたようです。 あと庭の花を添えて、花瓶に挿してあ…

厚生労働省は、健康上の理由で日常生活が制限されることなく過ごせる「健康寿命」が２０１６年時点で、男性７２．１４歳、女性は７４．７９歳だったと発表いたしました。 前回の１３年と比べて男性は０．９５歳、女性は０．５８歳延び、男女とも過去最長を更…

なんか久しぶりの青空のような気もいたします。 夏至で、日が一番長いのですね。 逆に言えば、これから日の出ている時間が短くなるということです。 冬場ですが、朝６に家を出るころは真っ暗です。 今では４時ごろには明るくなっています。 自宅の一坪菜園で…

別に体重を落とそうとかスリムになりたいと言う気持ちはありませんが・・・。 ７０歳を過ぎると、健康的に体感づくりをしたいと思ってきました。 ＊昨夜のダンスレッスン前の自撮り写真です。 若い頃から水泳なども趣味にしていましたので、胸幅はあるほうで…

今日（１９日）は、曇りだととの予報でしたが、返って陽射しも強く暑いくらいの関東地方でした。 朝一番には母のところへ行って利用料の支払いを済ませてきました。 市からも介護保険に関する通知（届出）がありました。 紛れも無く、そんな世代に突入したの…

この年齢になると、心底悩む忙しさはなくなりました。 ただ、予定があり過ぎて、こなすのに追われ感もあります。 ある意味では、この忙しさを楽しんでいるのでしょう。 ある講演会で、忙しさを充実していると思えば良い！とありました。 そう考えれば気も楽…

昨日は偶数月の１５日！ ２カ月に一度の年金支給日です。 若い方はご存じない、金融機関の窓口やキャッシュコーナーが混みます。 昨日の道志村は曇り一時雨です。 こんな時期やはり草の成長はすごくて、この除草（草刈）が悩みの種にもなります。 手で草取り…

昨日（14日）の10時過ぎに道志に入りました。 なんか寝不足で、体調もイマイチでした。 大きな作業もせずに、カメラを持って敷地内の見回りです。 雨戸を開けると、庭の草花が飛び込んできました。 苦労して？植えた金盞花やヒナゲシなどが、きれいに咲き誇…

今日は６月１２日（火）です。 シンガポールでの出来事が朝から放映されています。 昨日、膝の裏側がもう２週間以上痛くて整形外科に行って来ました。 病名は「変形性膝関節症」とのことです。 全治何日だか分かりません。 時間はかかるようですね。 今日の…

昨日はダンスの試合でした。 普段なら前日より準備をして、スケジュール（出番など）を確認しているのですが・・・。 シューズや燕尾服も当日の朝に用意し、気乗りのしない日でした。 まぁ～いろいろと考えることもあったからでしょう。 また、体調もイマイ…

思うことがあって、７０歳過ぎて体力（体感）づくりに挑戦し始めています。 ダンスで勝ち進むには体型も体力も必要だと思います。 身長とか容姿は変えられませんが、体型は変えられるんじゃないかな？と思って先ずは食事制限からはじめました。 食事制限で辛…

道志村から帰宅し、午後はダンスのレッスンでした。 夜からお腹の調子がイマイチで、出張を取りやめようかと思ったくらいです。 左の膝（裏側）もスジを痛めたのか、引きずって歩いています。 やはり年齢なんですかね？ 無理が利かない状態になりました。 で…

今回は２泊３日で道志に行ってきました。 やはり予定していたことの半分？も出来なかったですね。 それでも、それなりに堪能した日々でした。 庭斜面の草花もきれいに咲いています。 道志にいるときはほとんどが長靴と作業服姿です。 これが一番気兼ねなく落…

考えて見れば、７０歳と１カ月が過ぎました。 好きなことが出来て（許されて）、今が最高なのでしょう。 適度な仕事と目標のある？ダンスと、道志村生活を送って・・・。 さて、昨日の作業です。 道志は朝から天気もよく、動くには適したと日和となっていま…

昨日、道志村に入りました。 車のカーゴスペースは（今回はポットに蒔いた苗）いっぱいです。 すべてを植えきる場所は無いのかも知れません。 ハロウィンカボチャなどの苗ですので、余ればキャンプ場に差し上げますよ。 秘境と言われる道志も、自宅からは７…